le shiatsu
en Japonais, Shi (les doigts) - Atsu (pression) signifie ‘pression avec les doigts’.
Le Shiatsu est une technique de soins qui vise à faire circuler la Vie dans notre corps. Les Japonais appellent cette énergie KI, et les chinois la nommeront CHI.
Par des techiques de pression sur certaines zones ou points du corps, et par des mobilisations, le Shiatsu cherche à lever les blocages, libérer les noeuds, fluidifier le passage de cette énergie. L’idée sous-jacente est que, si l’énergie circule librement, le corps possède alors une merveilleuse faculté d’adaptation aux agressions et événements de la vie. Certains l’appellent même ‘auto-guérison’; mais restons humble, et laissons ce terme de ‘guérison’ aux professionnels pratiquant l’art de guérir.
Vous trouverez d’autres renseignements encore sur le site de la Fédération Belge de Shiatsu
Comment se déroule une séance?
Pourquoi souhaitez-vous un Shiatsu?
Nous commencerons ensemble par discuter de ce que vous attendez de votre séance. Avez-vous une plainte particulière? Souhaitez vous passer un moment bien-être? Quelles sont vos expériences passées avec le Shiatsu?
Je vous laisse également libre de me parler des aspects de votre vie, de votre santé qui vous paraissent pertinents pour le bon déroulement de la séance. Je vous guiderai.
Futon ou chaise de massage?
Le shiatsu se pratique généralement sur un futon, en position allongée. Le praticien va évoluer tout autour de vous, poser ses mains, appliquer des pressions sur des zones ou des points plus précis, mobiliser votre nuque, les bras, les épaules, les jambes, …
Il est tout à fait possible de pratiquer un shiatsu sur chaise de massage. C’est alors, essentiellement un travail sur les points du dos et de la nuque qui sera pratiqué. Ce travail sur chaise laisse moins de latitude pour une approche globale. Il reste, néanmoins un très bon moyen d’approcher le Shiatsu, ou pour une pratique de relaxation, harmonisation lorsqu’on dispose de peu de temps: en entreprise, sur le lieu de travail par exemple.
Quelle tenue?
Le Shiatsu se pratique habillé. Je vous conseille une tenue souple style yoga. Un pantalon, une blouse ou tshirt à manches longues, préférentiellement en coton, et sans fermeture éclair, ceinture. Portez ce qui vous convient. Evitez les jeans, robes, tissus fragiles, …
Avant et après, quelques recommandations:
Munissez-vous d'un grand essuie.
Si cela est possible, évitez le maquillage et les bijoux.
Il est préférable de ne pas manger un repas lourd 1 ou 2 heures avant. Après, je recommande toujours de boire quelques verres d'eau dans les heures qui suivent afin de bien réhydrater le corps.
Le respect de votre pudeur est essentiel. Portez une tenue souple et confortable.
Bien évidemment, être propre et soigné facilite le confort de chacun.